根据金域检验学院2026年工作安排，4月24日下午，由学院党总支指导，学生第一党支部与研究生会文体部联合主办的“研途有光，心向晴朗”研究生心理健康教育活动在A2-632会议室顺利举办。本次活动以真实科研生活场景为镜，帮助同学们认识情绪、掌握方法，在交流中共同成长，在陪伴中凝聚力量。学生第一党支部书记李珍老师及各年级研究生同学近20人参加活动。

心理健康的定义：不只是“没有烦恼”

活动开场，主持人带领大家重新认识了心理健康的本质——情绪稳定、行为适度、协调关系、适应环境的内在状态。随后的“金域版Family Feud”热身游戏将现场气氛点燃，5个小组代表抢答最常见的情绪问题和表现行为，现场笑声与掌声不断。

大家在轻松互动中意识到：原来很多压力与反应并非自己独有。各小组展开头脑风暴，推选代表分享解决方案，并解锁实用心理技巧。现场评选出“最具创意奖”、“最具实用价值奖”、“意犹未尽奖”等趣味奖项，寓教于乐，收获满满。

做自己情绪的CEO：“研途有光，心向晴朗”

接纳自己的不完美，允许偶尔的低落，更重要的是掌握方法，成为自己情绪的CEO。在温馨的交流环节，大家围坐在一起，敞开心扉，分享着学习生活中的压力与困惑、喜悦与收获，在真诚的交流中，大家隐藏在心底的阴霾渐渐消散。

随后，李珍老师进行了总结。平日里大家因学业繁忙，交流多停留在学术层面，而此次心理健康教育活动，让大家有机会深入了解彼此的内心世界，拉近了同学间的情感距离。

此次活动，不仅让大家在紧张的学习科研节奏中得以舒缓身心、释放压力，更搭建起一座同学间心灵沟通的桥梁。同时，党支部与研究生分会积极组织、精心策划，在活动的筹备与开展过程中，成员们分工协作、密切配合，凝聚力在温馨互动中不断增强。

接下来，金域检验学院学生第一党支部将持续与研究生会一起，以提升研究生心理素养、营造积极健康的校园心理氛围为目标，不断探索创新健康教育活动的形式，引导同学们积极投身于学院的发展建设，为学院营造良好的育人环境，助推学院在人才培养、科研创新等方面实现高质量发展，为学校“双一流”建设贡献青春力量。